Barres de céréales

Et voilà comment démarrer une journée en accompagnant votre thé ou votre café ou encore comme en-cas!

Une recette simple, çà va très vite à faire et surtout bien meilleur que celles achetées dans le commerce!!!

Ingrédients: Pour 12 barres de céréales:

75gr de flocons d'avoine

25gr de quinoa

60gr de raisins secs

25gr d'amandes

25gr de noisettes

75gr de sirop d'agave ou de miel

30gr de beurre

1 cuillère à café de sucre vanillé

Matériel: 1 plat "cul de poule"

1 moule à financier ou mini cake ou muffins

1 casserole

Dans une casserole, faites fondre le beurre, le sirop d'agave et le sucre vanillé.

Coupez en petits morceaux vos raisins secs.

Hachez grossièrement vos amandes et vos noisettes.

Dans un "cul de poule" ou un bol, mélangez les flocons d'avoine, le quinoa, les raisins en morceaux, les amandes et noisettes hachées grossièrement.

Ajoutez le mélange beurre, sirop d'agave et sucre vanillé. Mélangez bien.

Mettez la préparation dans des moules à financier.

Enfournez à 175° pendant 10-15min.

Laissez refroidir vos barres dans le moule à la sortie du four. Une fois qu'elles sont froides, placez le moule au frigo 1h pour que les barres durcissent.

Voilà c'est prêt, Hé Toque!

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Patiss Hé Toque

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